皆さんは運動してますか？
私は運動が大好きで、休みの日は必ず運動（有酸素、無酸素）をするようにしています。
コロナが流行る前、休みの日はジムで運動をするのが日課でした。
特にヨガやZUMBAが大好きで、ZUMBAに至っては、インストラクターの資格を取るくらいのめり込みました。
しかし、コロナが流行ってからは、感染するのが怖くてジムを退会。
自分でYoutubeやネットで調べた筋トレなんかをしていたのですが・・・イマイチ継続できず。
そんな時、お家で好きな時に、好きなだけすっぴんで、自分に合った運動ができるSOELUを見つけました。
北海道の寒い冬でも、海外にいたっていつでも好きな時にプロのインストラクターのレッスンが受けられる。
もう、「寒いから」「外に出るのが面倒」だから。という言い訳は通用しない時代になりました。
家にいながら、自分の好きなインストラクターの、好きなレッスンが受けられる話題のSOELUのお家ヨガについてまとめてみました。
・ジムに通いたいが、1人で始めるのは恥ずかしい
・ジムに行くのは好きだが、たまに面倒で行かないことがある
・自分の住んでいる地区には、参加したいレッスンがない
・通っているジムのインストラクターがイマイチ
・忙しくて、運動する暇がない
・オンラインのレッスンを試して決めたい
・誰にもみられず効果的な運動がしたい
・色々なエクササイズに挑戦してみたい
・最近太ってきたので、軽い運動から始めたい
・家の中で思いっきり汗をかきたい
・ストレス解消のために運動をしたい
SOELUのお家ヨガとは？
SOELUとは、CMやインスタ、Twitterで話題の、お家でオンラインのレッスンが受けられるサービスです。
このご時世で、家にこもることが多くなっているのではないでしょうか。運動したくても、外に出るのが、ジムに行くのはちょっと・・・という人や、筋トレが中々続かない、肩こりや腰痛をほぐしたいなんて人にオススメ！
（私もコロナ禍の前は、休みの日は必ずジムへ行き、スタジオレッスンを受けていました。）
ちなみに、ブランド名の『SOELU』
は、一人一人に寄りソエル無理なく続くサービスを提供するという意味なんです。
＜POINT＞
| – 現在100万受講突破 – 今なら30日100円という格安料金 – いつでもキャンセルOK – 80％以上の人が1年以上継続している – 多彩なプログラム |
なぜSOELUのお家ヨガなら継続できるのか？
引用：SOELU公式ページ
①人気インストラクターのレッスンを独占配信（200名以上）
SOELUでしか受けられないレッスンも多数！公式インスタグラムでもレッスン紹介をしているのでぜひ参考にしてみてください。（人気のインストラクターのレッスンは予約しにくいとの口コミもあります）
人気のインストラクターのレッスンが受けられるのは、オンラインならではの強みです。
②多彩なプログラム（毎月新しいプログラムを更新中）
SOERUではヨガ、ストレッチ、ピラティス、ダンササイズ、トレーニング、ボクササイズなど多彩なプログラムの中から、自分の受けたいレッスンを選べます。
ゆったりストレッチをしたい時から、激しめのボクササイズ、ダンササイズなど強度も表示されているので、よりわかりやすくレッスンを選択できるようになっています。
自分の気分に合わせてレッスンを選択できるのがいいところです。
③お家ならでは！他人の目を気にせずに楽しむことができる
SOERUでは、すっぴんでも、部屋着でも。他人に見られることがないので、恥ずかしがらずに思いっきりレッスンを楽しむことができます。私はお家でも気分を上げたいので、お気に入りのヨガウェアを着てレッスンを受けます。
汗をかいても、自宅ならそのままシャワーを浴びられるのが最高です。
そして、着替え、移動、化粧時間が節約できたら、その時間を他の事に回せます。
④月6000レッスン以上開講中（早朝から深夜まで）
なんと朝の5時から夜の24時までレッスンが受けられちゃいます。
自分の都合に合わせて選べるところがSOERUならではの、嬉しいポイント。
SOELUお家ヨガレッスンの受け方・コースと料金
www.soelu.com
簡単なステップで、スマホやタブレットがあればいつでもレッスンを受けられます。
①トライアル会員登録
メールアドレス、クレジットカード又はAmazon Payのアカウントで登録できます。
＊トライアル期間中に解約した場合は100円以外に支払いは発生しません。
②気になるライブレッスンを予約する
「レッスン一覧」から気になるレッスンを予約する。＊２種類のポーズチェック枠、ギャラリー枠がある
|
＊どちらも他の受講者に見られる事はありません
③レッスンを受ける
予約したレッスンの開始５分前からレッスンルームに入室できます。
（スマートフォン、タブレットからはアプリを使用、PCからはGoogle Chromeを使用します）
＊テーブルや棚の上にタブレットを置いて（横向き）、その前にヨガマットを敷いて準備しましょう
開始５分前から入室できるので、そこで色々調整できます。後は、インストラクターに従ってレッスンを受けるだけ。
自由に水分補給をして、たくさん汗をかいた後は、そのままシャワーを浴びちゃってください。
 |
注目！ヒカキンが絶賛した★テレビランキング番組1位獲得！入浴剤 福袋 100個セット/ 安心の日本製！ 入浴剤福袋/温泉/送料込み/送料無料/プレゼント/お歳暮 ギフト/【沖縄・離島は別途送料】 価格:3,658円 |
私は、運動の後に必ず湯船に浸かることにしています。（1時間以上）
1時間は長いと思いますが、毎回違う入浴剤を入れて楽しんでいます。一緒に水分を持ち込むのを忘れずに。
運動→入浴のサイクルは本当に最高でスッキリします。防水のタブレットや携帯、本を持ち込むと１時間はあっという間です。
＜POINT＞
| – いつでも解約可 – 習慣を作るためには３ヶ月の継続を推奨しています – 肩こり、腰痛に特化したレッスンもあります – ビデオレッスンもあるのでいつでもエクササイズができる |
コースと料金について
| スタンダード
まずはお試しで始めたい方や、他のジムやサービスと併用したい方へ |
ライブレッスン
月４回 |
月2,980円（税込3,278円） |
| プレミアムライト
週1程度にレッスンを定期的に受けたい方へ |
ライブレッスン 受け放題
※ギャラリー枠 |
月5,980円（税込6,578円） |
| プレミアム（人気No.1）
週2回以上のレッスンを受けたい方、運動を習慣化したい方へ |
ライブレッスン 受け放題
※ギャラリー枠、ポーズチェック枠 |
月8,980円(税込9,878円） |
| スタンダード
まずはお試ししたい方や、他のフィットネスと併用したい方 |
ライブレッスン月８回
ビデオレッスン見放題 |
1ヶ月コース
月2,980円（税込3,278円） |
12ヶ月コース
通常税込2,178円が初めの3ヶ月間 月980円！ |
| プレミアム ライト
自分のペースでレッスンに集中したい方 |
ライブレッスンギャラリー枠受け放題
ビデオレッスン見放題 |
1ヶ月コース
月5,980円（税込6,578円） |
12ヶ月コース
月3,980円（税込4,378円） |
| プレミアム
週２回以上継続してレッスンを受けたい方 ＊人気No１！ |
ライブレッスンギャラリー枠・ポーズチェック枠受け放題
ビデオレッスン見放題 |
1ヶ月コース
月8,980円（税込9,878円） |
12ヶ月コース
月5,980円（税込6,578円） |
＊休会制度があるので、忙しくてレッスンが受けられなさそうな時は、お休みできるので安心です
＊続けるなら、12ヶ月コースの方がお得！！
↓SOELUヨガをお得に始めてみる↓
SOELUのお家ヨガメリット&デメリットと口コミ
SOELUについて、ネット上に上がっている口コミをまとめてみました。
| ＜良い口コミ＞
– アプリのみで完結するので楽 |
＜悪い口コミ＞ – 人気のあるレッスンは予約が取りにくい – 通信環境に左右される |
良い口コミがたくさんありましたが、悪い口コミとしては、人気が出てきているので、予約が取りにくかったり、通信環境に左右されてしまう、というものがほとんどでした。
やはり、アプリ一つで完結して、家の中で自由にエクササイズができるので、どんどん人気が出ています。
他のオンラインサービスに比べて安価なのも人気の理由だと思います！
私が地元のジムに通っていた時は、月に1万円近く払っていましたから・・・
SOELUのお家ヨガまとめ
SOELUは、このご時世ならではのサービスですが、人気急上昇中です。
そして、家から出ず、安全に好きなレッスンを受けられるのが魅力的。
ジムに行ったことがない方や、人に見られるのが恥ずかしい、という方にもオススメになっています。
コロナ禍で、家にいる時間が増えたけど、運動不足も気になる・・・という方は、ぜひ30日100円のお試しをしてみてください♪
こちらもぜひ応援してください♪
普段と変わらない生活をしているはずなのに、夜なかなか寝付けないことはありませんか？ 早くに寝ても、朝起きると疲れが残っていたり、身体がだるいなんてことも多いのでは。 寝る準備を整えて、早め[…]
